Oto przykładowa lista emocji. Co zwykle czujemy, kiedy nasze potrzeby są zaspokojone oraz co zwykle czujemy, kiedy nasze potrzeby nie są zaspokojone.
Apatyczni
Bardzo zasmuceni
Bezbronni
Bezgranicznie smutni
Bezradni
Bezsilni
Bierni
Czujemy ból
Czujemy chandrę
Czujemy cierpienie
Czujemy furię
Czujemy lęk
Czujemy niechęć
Czujemy niepewność
Czujemy niewygodę
Czujemy obrzydzenie
Czujemy opór
Czujemy się nieswojo
Czujemy się nieszczęśliwi
Czujemy się okropnie
Czujemy się posępni
Czujemy się spięci
Czujemy się wycofani
Czujemy się załamani
Czujemy się zamknięci w sobie
Czujemy urazę do kogoś
Czujemy wrogość
Czujemy wściekłość
Czujemy wtręt
Czujemy zamęt
Czujemy zamieszanie
Czujemy zazdrość
Jest nam przykro
Mamy poczucie winy
Nakręceni
Nie obchodzi nas coś
Niechętni
Niecierpliwi
Niemrawi
Niepewni
Niespokojni
Nieufni
Niewrażliwi
Niezadowoleni
Niezainteresowani
Niezdecydowani
Obezwładnieni
Obojętni
Ociężali
Odrętwiali
Ogłuszali
Osłabieni
Osowiali
Ospali
Oszołomieni
Pełni goryczy
Pełni obaw
Pełni wątpliwości
Pełni żalu
Pesymistyczni
Poddenerwowani
Podejrzliwi
Podnieceni
Poirytowani
Powaleni
Przeciwni
Przejęci
Przemęczeni
Przerażeni
Przestraszeni
Przybici
Przygnębieni
Przytłoczeni
Rozbici
Rozczarowani
Rozdrażnieni
Rozgniewani
Rozgoryczeni
Rozjuszeni
Rozklejeni
Rozleniwieni
Roztrojeni nerwowo
Roztrzęsieni
Rozwścieczeni
Rozzłoszczeni
Samotni
Sceptyczni
Senni
Sfrustrowani
Skonsternowani
Skrępowani
Smutni
Speszeni
Spięci
Stęsknieni
Stremowani
Szalejmy z bólu
Szalejmy z rozpaczy
Szalejmy z wściekłości
Udręczeni
Winni
Wpadamy w panikę
Wrażliwi
Wściekli
Wyczerpani
Wytrąceni z równowagi
Wzburzeni
Zagniewani
Zagubieni
Zakłopotani
Zamartwiamy się czymś
Zaniepokojeni
Zaskoczeni
Zatroskani
Zatrwożeni
Zawiedzeni
Zawstydzeni
Zażenowani
Zbici z tropu
Zbuntowani
Zdegustowani
Zdenerwowani
Zdesperowani
Zdezorientowani
Zdystansowani
Zdziwieni
Ze złamanym sercem
Zezłoszczeni
Zimni
Złośliwi
Zmartwieni
Zmęczeni
Zniechęceni
Zniecierpliwieni
Znudzeni
Znużeni
Zobojętniali
Zrażeni
Zrozpaczeni
Zszokowani
Na podstawie:
Rosenberg, M.B. (2017), Porozumienie bez przemocy. Wydawnictwo Czarna Owca. 66-68.