Dysmorfofobia – czym jest i jak ją rozpoznać oraz leczyć?
Dysmorfofobia to zaburzenie psychiczne polegające na obsesyjnym niezadowoleniu z własnego wyglądu. Tu dowiesz się, jak ją rozpoznać oraz leczyć.PSYCHOEDUKACJA: Emocje
Oto przykładowa lista emocji. Co zwykle czujemy, kiedy nasze potrzeby są zaspokojone oraz co zwykle czujemy, kiedy nasze potrzeby nie są zaspokojone.
PSYCHOEDUKACJA: Potrzeby
Oto przykładowa i otwarta lista potrzeb człowieka. Kiedy nauczymy się nazywać potrzeby, wtedy łatwiej jest nam poznawać samego siebie oraz innych.
Krótko o psychoterapii
Psychoterapia to nic innego, jak zastosowanie metod, które mają łagodzące lub lecznicze oddziaływanie w różnych grupach problemów (trudne sytuacje życiowe, wszelkie zaburzenia psychiczne, zaburzenia emocjonalne lub zaburzenia zachowania).
Kiedy do psychologa?
Chciałbyś porozmawiać z psychologiem? Myślisz sobie: Ja? Jak to? Zwyczajnie, wchodzisz i rozmawiasz. Psycholog i psychoterapeuta to człowiek, który może być przydatny w wielu sytuacjach.